マッサージのこと

　タイ古式マッサージは、あらゆるマッサージの中でも「世界で一番気持ちいいマッサージ」と言われています。

　タイ古式マッサージの創始者は、仏教の開祖ブッダの主治医・シヴァカ師というインドから来た医師で、タイでは東洋医学に基づく伝統的医療として定着しています。

　2500年の歴史があるタイ古式マッサージの第一の特徴は、体に流れているエネルギーライン（タイ語で「セン」と呼びます）を刺激することです。センを刺激するとリンパや血液の流れが良くなります。すると各器官の働きが正常化し体の痛みがやわらいだり、免疫力が高まったりするのです。単にコリをほぐすだけでなく、ストレスを開放し、自律神経の働きを活性化し、内臓の働き、免疫力、ホルモンバランスを正常化し、本来の自然治癒力を高めます。特に女性の場合には代謝を高めて太りにくい体質を作るなどの効果があります。このようにして人を健康へと導いていくのが、東洋医学から由来しているタイ古式マッサージの考え方です。
 

　タイ古式マッサージの手法は指圧的な筋肉への圧迫だけではなく普段使っていない部分のストレッチを盛り込んだ伝統技術です。そして、「二人で行うヨガ」とも言われ、インドに始まりアーユルヴェーダを取り込んでいるので、タイ古式マッサージは必然的に他のマッサージにはないヨガのような特徴的な手技を含んでいます。被術者はストレッチや座位のマッサージの時に多くのヨガと同じ体位をさせられます。

　また、指や掌でなく、足、ひじ、膝など、身体のあらゆる部分を駆使した色々な技法がありますが、ゆったりとしたリズムによる柔らかな刺激は、心身を究極のリラックス状態に導きます。

　タイ古式マッサージに限らず、チネイザンやグアサも「予防医学」としても注目されています。筋肉を揉みほぐすことにより体全身のリラックスと心の安定が得られ、さらに血液やリンパ液の循環が改善され、体の免疫力が増します。マッサージは定期的に受けることによって、病気にかかりにくい体をつくる事も目的としています。

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マッサージの詳しい内容は「マッサージページ」タグの中の「マッサージの詳細」をお読みください。

　タイ古式マッサージでは、足のつま先から頭のてっぺんまで、くまなく全身を施術していきますが、その中でも、足へのマッサージにはかなりの重点をおいています。足の裏・甲、指の間、ふくらはぎ、太もも、足の付け根と…脚全体を一定のリズムでゆっくり丁寧に揉みほぐしていきます。これにより全身の血液やリンパの流れが活性化すると共に、自律神経の働きを正常化させ、基礎代謝のアップという効果をもたらします。

  さらに「自然治能力」を回復させ、日頃の不摂生や食生活などによる体の不調を、薬剤の力を借りるのではなく、自分の力で改善することができるのです。

　首は頭を支えているため負担が大きく、血行が滞りやすい場所です。頭首肩以外にも腕への施術により、血流やリンパの流れが活性化されると、精神的ストレスが軽減します。首から肩をしっかりほぐすことで、眼精疲労、首や肩のこり、ホルモンバランスの乱れによる生理不順などが解消されます。現代人が最も多く悩まされている肩こりの解消には、肩だけを集中的に施術するのではなく、首、背中、腰、腕などもしっかりとほぐすことが大切です。

　脳がある頭には、知覚神経や器官が集まっています。頭にあるセンを刺激することによって、眼精疲労、頭痛がやわらぎます。さらにフェイスマッサージを施すと、代謝がよくなり、目がスッキリしたり、鼻の通りがよくなったり、口のたるみがなくなったりする効果があります。しわ予防にも役立ちます。

　リンパ節がある鎖骨の周辺への施術により呼吸が楽になり、胃の調子が整えられ、体が活性化します。胸部への施術では、呼吸がスムーズになり、免疫力が高まり、ホルモンバランスも整えられます。また、腕から手の指先までの施術により血液やリンパの流れがよくなると、肩こりや神経痛がやわらげられ、身体がリラックスする効果があります。

　体の調子がすぐれない時には、背中から腰をしっかり施術すると効果抜群です。背骨に沿って通っている最も重要な血管の血流が促進されるため、ずっしりとした重い疲れがなくなります。

　腹部への施術では、内臓に流れているエネルギーのバランスを整えることができます。そのため、滞っていた胃腸の動きも活発になっていきます。頑固な便秘も解消され、肥満を予防したり、冷え性を改善する効果が生まれます。

　臀部には、座骨神経や腰の機能にかかせない重要な神経が通っています。臀部の筋肉をほぐすことにより腰痛が楽になり、生理不順や便秘などの症状にも効果があります。

　足への施術はタイ古式マッサージの基本中の基本で、身体すべての血液の流れやリンパ液の流れを促進することによって、体にたまった老廃物が排泄されやすくなります。足のむくみが軽減される効果もあります。

　タイ古式マッサージには、体の歪みを改善する効果もあります。
　日常生活の癖などによって、体のいろいろな場所に歪みが生じ、体に悪影響を及ぼしています。

　タイ古式マッサージには、体の歪みを矯正する効果もあり、その結果、血管や神経の圧迫を軽減し、関節痛、血行障害、むくみ、腰痛、神経痛、内臓の機能低下を改善する効果が生まれます。

　そして、女性には特に嬉しいダイエット効果もあります。血液の流れが良くなり、代謝が上がることで、デトックス効果が現れます。タイ古式マッサージを定期的に受けることが、そのまま美容とダイエットにつながるのです。

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