茨城県笠間市焼き物通りにあるお店。

◆人生が変わるコーチング

◆7名の小人数制ヨガスタジオ

◆変化が早いプライベートヨガレッスン

◆本場タイ仕込みタイ古式マッサージ

◆美は腸からチネイザン

 

桜川、真岡、水戸、石岡、土浦などの近隣、

遠方は東京、埼玉、福島の方も通われています。

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お知らせ

Instagram 

セルフマッサージLIVE毎日配信中

 

毎日22:30から10~15分の寝る前のセルフマッサージのLIVEを配信しています🎙

寝る前に体を整えることとセルフマッサージをすることで自分を労り、一日頑張った体と気持ちをほぐしてもらえたらと思い配信しています。

実際「こんなに変わりました!」とメッセージをたくさんいただいています。

無料で配信するのは3か月程ですのでフォローして毎晩やってみて下さい♪

 

●Instagram atha703

https://www.instagram.com/atha703/?hl=ja

 

オンラインヨガレッスン

始めました🧘‍♀️

 

この状況の中外へ出ることに恐怖を感じてる方が多いと思います。

そしてみなさんにも感染して欲しくない!と私も思っています。

しかしお家の中に篭っていると身体は虚弱体質になり、考え方がマイナス思考になっていきます。

ヨガで体から変えて少しでも心身健康に過ごしてほしいと思っています。

 

良かったらみんなでオンラインで繋がり、一緒にヨガしましょう!

 

 

🔸予約方法からクラス参加までの流れ

 

①予約状況からオンラインクラスにご予約し、決済まで進めます。

注意事項をよくお読み下さい!!

 

②zoomアプリを取得して下さい。

 zoomができない方はLINEやFacebookからでも対応しますので、ご連絡ください

 

③クラス前までにzoomにアクセスするアドレスをお送りします。

 

④当日10分前にクラスをオープンしてます。

マットの位置等確認して下さい!

 

ではみなさん!

オンラインでお待ちしてます✨

 

 

 

 

大人気!タイ古式マッサージのオプションに"GUASA"グアサが登場

 

水牛の角で作った平板で背中、肩、首をひたすら擦ります。

すると体の弱ってる部分や毛細血管から毒素(老廃物)を含んだ不要な血(瘀血)が排出されます。

そして皮膚表面に皮下出血のように赤い点々が現れます。

 

こんな方におすすめ

 

・肩こり背中こりのある方

・頭の重い方、偏頭痛の方

・小顔になりたい方

・デトックスしたい方

・体を芯から温めたい方

 

●タイ古式+グアサ 

 オプション価格 4,000円

●グアサのみ   7,000円

 *男性はプラス 2,000円

 

ご予約はこちらから

 

 

チネイザンで腸美人♫

 

チネイザンとはお腹のデトックスマッサージです。

ストレスやネガティブな感情はお腹に溜まり、病気や不調の原因となります。

またお腹には幸せホルモンがたくさんあるので、チネイザンで

こんな方におすすめ

・慢性的に腰痛や肩こりをお持ちの方
・定期的に便秘・下痢が起きる方
・食生活の乱れをデトックスしたい方
・運動不足の方
・病気ではないけれど、慢性的に不調の方
・マイナス思考で落ち込んでしまう方
・女性ホルモンや腸内環境を整えたい方
・ダイエットやぽっこりお腹を解消したい方

肝・心・脾・肺・腎という五臓のバランスは非常に大切で、月経や妊娠にも関係する臓器といわれています。

背中が凝っている、だるい、冷え性、内臓冷えなど病院では診断できない未病など、原因がわからずお悩みになっている方は一度チネイザンをお受けになってみるのもいいかもしれません。 

●チネイザン 90分 9500円
 タイ古式マッサージ 30分
 チネイザン 60分

ご予約はこちらから

 

 

LINE@始めました!

 

athaアタ公式LINE@始めました。
LINE@から直接メッセージのやり取りができるので、マッサージの予約もこちらから受け付けています。
どうぞご登録ください。

 

https://line.me/R/ti/p/%40cry4419s

 

 

 

きれいになるヨガ
毎月第2、4土曜日
19:30〜20:30
 
動く瞑想といわれるアシュタンガヨガを初心者向けにアレンジしたクラスです。
呼吸にしなやかな動きを連動させて、心も体もきれいになるヨガを楽しみましょう。
・ヨガが初めての方
・運動不足、苦手な方
・デトックスしたい方
年齢問わず誰でも無理なくできるクラスです。
男性の方にもおススメです。
 
ご予約はこちらから
https://coubic.com/atha7053/209567 

 

 

 

 

ディープリラックス

リストラティブヨガ

毎月第4火曜日 20:00〜21:00

 

リストラティブとは「活力を回復させる」という意味があります。

疲労した身体、ストレスにさらされた精神を元の健康な状態に導くためのヨガです。

道具を使い無理のない姿勢、ほとんど眠ってるかのように長くポーズをキープします。

・毎日にお疲れの方

・サービス業の方

・心も体も緩めたい方

年齢性別関係なく誰でもご参加いただけるクラスです。

 

ご予約はこちらから

https://coubic.com/atha7053/239839

 

 

                                 

ATHAアタ へようこそ

 普段見失いがちな「客観性」を重視し心身の調和を深めていくヨガと、体内の血液やリンパの流れを整え、ストレッチを交えて行う「世界で一番気持ち良いマッサージ」といわれるタイ古式マッサージが、モヤモヤした気持ちを言語学と心理学から紐解いていくコーチングが受けられるお店です。

 

 エクササイズとして多くの方に浸透してきたヨガですが、ヨガの歴史を辿ると自分を知ることが目的とされています。

 ポーズをとりながら呼吸を深め体や心の状態に耳を傾け、ストレスや雑念を取り払い安定した心を手に入れましょう。 

 

 タイ古式で自分では届きにくい箇所のお手入れをお手伝いします。

 体の軸やバランスが崩れ体内の流れが悪くなり凝り固まった個所や、筋肉量の低下から全身に血液が循環せず溜まってしまった老廃物の滞りを促していきます。

 そして普段の生活の行動や動作の癖や考え方の癖から「なぜ凝ってしまうのか?」を説明していきます。

 

 

 


”athaアタ”は茨城県笠間市にあるヨガ教室とタイ古式マッサージ、コーチングを受けられるアットホームなサロンです。

予防医学を推進していますが治療目的ではなく、リラクゼーションを目的としています。

”atha”アタはインドの古語、サンスクリット語で”これから”という意味があります。

 

これからの自分のために明るく、優しく、温かく、自分を見つめる。

そして活き活きした自分がこれから羽ばたくのを楽しみにする。

 

『未来の自分に期待して』

 

そんな思いが込められています。